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五种诡异的睡眠状态 ... 7 replies

纵云 — Thu, 25 Sep 2008 01:37:17 +0800

图片来源：
Pixelgarden.com

你每天晚上睡得好吗？有些人失眠、有些人做恶梦、有些人则一觉到天亮，什么都不记得。但其实人类的脑袋是极为复杂的东西，在清醒、睡觉和做梦之间，有许多希奇古怪的状态存在。

PopSci 列出了其中的五种来，大家看看自已有没有碰过这些状况？

清醒梦（Lucid Dream）

清醒梦又称清明梦，是在梦中意识到自已在做梦，进而能控制梦境的一种状态。一般认为，清醒梦的发生是因为快速眼动期（REM，也就是做梦时的状态）当中，本来应该是关闭着的短期记忆部份，因为某种刺激（即「我在做梦」的认知）恢复活动，但掌管梦境的部份又还没有关闭，因此就成了一种可以控制梦境的状态。依目前的研究，清醒梦对人并没有生理或心理上的影响。小姜以前还算常做清醒梦（大概一个月两次），在梦里飞来飞去的感觉还蛮好玩的。不过清醒梦发生一定要能认知道自已在做梦，自从开始上班之后，小姜的梦就都是 Deadline 快到了之类的事，越来越难发现自已在做梦了啊 XD。

夜惊（Night Terror）

夜惊发生在睡眠最深的非 REM 睡眠，是脑部的恐惧中心突然莫名其妙被启动时，被「吓醒」的反应。其实讲「吓醒」不太正确，因为这时虽然动作很像被吓醒的样子，但其实人还是在熟睡中的，醒来后也不会记得自已曾经经历过这一段。相较之下，比较倒霉的是睡旁边的枕边人吧！夜惊在儿童发生的比率远高于成人，如果成人时还有夜惊的话，要注意自已是否饮食、睡眠有失调，同时也要注意这可能是嗜睡症的前兆。

梦游（Sleepwalking）

梦游和夜惊有点相像，都是发生在睡眠最深的非 REM 睡眠，只是在梦游里不是恐惧中心短暂的启动，而是整个脑部都开始活动了起来。大部份的人「梦游」实际上并不会真的起来走路，只是坐起来，左看看右看看，喃喃自语些什么，然后又倒下去睡。只有少数例子会起来走路、吃东西，但严重一点，也有起来打扫、洗澡、穿衣（还会换回睡衣再睡）、开车、跳舞、嘿咻（！），甚至杀人的例子。梦游的人眼睛是睁着的，不像一般人想象中的那样闭着眼睛摸索前进，只是两眼无神，而且叫半天也不见得会有响应。现在的问题是，究竟梦游者是完全没有意识，还是实际上意识是清醒的，只是事后完全不记得？这点科学家也没有答案，只是从脑波分析来看，似乎倾向于前者。所以说，你的身体是可以在你完全不介入的情况下自主运作的 @@。在梦游中吃东西（梦食）、讲话（梦呓）和嘿咻常被看成三种独立的病症来研究。

睡眠麻痹（Sleep Paralysis）

也就是俗称的「鬼压床」。睡觉时，人类的运动中枢会被关闭，以避免梦中的动作反应到现实中，造成伤害。睡眠麻痹就是意识清醒了，但是运动中枢仍然关闭着的状态，所以虽然醒了，但是全身都不能动，只有眼睛和眼皮能动而已。最可怕的是，在睡眠麻痹的同时，常常伴随着听觉和视觉上的幻觉，会听到细细碎碎的人声，和鬼影。小姜为什么这么清楚？因为这种情况小姜至少碰到 50 次以上了。有些经验...真的和看鬼片有得拼，而且发生了就是发生了，想躲也躲不掉，只想设法尽快再睡着或硬是清醒过来。最恐怖的大概就是假醒了，也就是你以为自己已经醒过来，但实际上还在梦中，那种松一口气，然后再被吓一次的感觉，真的很差啊 orz。

快速眼动期行为失调（REM Behavior Disorder）

某些程度上，这刚好是睡眠麻痹的相反。快速眼动期行为失调是意识还在睡觉状态，但运动中枢却「醒」了。在这时候，人会开始反应梦中的行为，像是拍苍蝇、打人、跑步之类的。快速眼动期行为失调和梦游是不一样的 -- 一个是在快速眼动期前（没在做梦的状态），一个是在快速眼动期之中（做梦的状态）。有科学家认为这是帕金森氏症的前兆之一。

转自：http://cn.engadget.com/2008/09/24/five-weird-sleeping-disorders/

dreamed@20080907 ... 1 reply

隐藏人物 — Sun, 07 Sep 2008 02:36:25 +0800

好恐怖～

表哥离开901，将房间的1/4天花和向外那面墙拆了。我怕睡着了下雨或者打雷，问他防雨篷怎么装。但是没有回应。

901的楼顶编程了不知名工厂的宿舍。

多了两位同事，住在无中生有的多出来的房间。

我的房间很乱，女老板要来视察。

气氛诡异。

我意识到其实正在做梦。我喊。然后我貌似醒了。我在楼下小街道上漫游。最后发现一穿灰色西装蓬头垢脸的怪叔叔要吧身上的怪西装披我身上……

2008.07.27的乱七八糟 ... 2 replies

纵云 — Sun, 27 Jul 2008 08:32:45 +0800

我参加今年高考，可是考的内容是真人版cs，要抬着枪过一个类似少林木人巷一样的地方。

我被任命为监考员，手握机密文件，特牛逼，但我自己也得考。。。

我很紧张，考的不好。结果出来了，我因分数为负分，被原公司解雇。。。

dreamed@20080719 ... 4 replies

隐藏人物 — Sat, 19 Jul 2008 10:06:33 +0800

我梦见刘德华在西甲替补出场，白色球衣，在梦里那支球队好像是塞维利亚。

恶梦缭乱 ... 5 replies

misty — Thu, 17 Jul 2008 17:11:41 +0800

一直，都没做过什么好梦``什么蛇丫，连环杀人案啊``倒是常有，但似乎所有的，我都是第一个死，真没意思```

2..8.6.14 ... 10 replies

弓长X布习习 — Sat, 14 Jun 2008 19:45:42 +0800

梦见和表姐坐在一起....然后看见窗外的天空很美..七彩的云朵....于是我马上拿起相机走到窗边...举起..天空开始变黑暗...云朵开始飞速消散....乌黑的天空开始闪电....天空留下光的痕迹....然后开始很难过很难过....

做这猛大概因为昨天晚上和我堂姐断绝关系的缘故....

那是呈现心情转变的画面

梦。。。 ... 15 replies

弓长X布习习 — Fri, 06 Jun 2008 09:23:22 +0800

最近都在做梦。。。
可是一醒来就都不记得了。。。
都是些平静的梦。。。

其实很想记起来。。。。可是。。。丝毫没有想起。。。

记得前不久做了个预言类的梦。。。梦见六一的第2天。。也就是梦后的第2天。。我要给奶嘴糖给你男生。。。地点。。男生宿舍那边饭堂。。。。

地2 天。。。几乎一模一样发生。。。地点。。。时间（晚上）对话。。。都一样。。。不一样的是我们的表情不像梦中那么开心。。。语气平淡。。。

神奇。。。。

希望今天晚上的梦我而已知道是什么

dreamed@20080521 ... no reply

隐藏人物 — Wed, 21 May 2008 03:38:00 +0800

梦见一漫画彩图，龙珠，里面是悟空和不知名角色，我在梦中得知该角色是“人造人8号”，经常和悟空一起去理发。

梦见和表弟一起驾车去打游戏，明明说打的是龙珠，结果是忍者龟。

梦见李宇春，跟她说，大家都误会你了。（这个很变态啊，我平时对不闻不问没有感觉啊...）

dreamed@20080425 ... 2 replies

隐藏人物 — Sat, 03 May 2008 13:26:44 +0800

和一帮初中同学在体育馆踢球。
一帮当年让我感到自己被轻视的同学。

dreamed@20080425 ... no reply

隐藏人物 — Fri, 25 Apr 2008 11:47:38 +0800

变身巨星多啦A梦。
肚子很胖。
叫做多啦A梦超人。
八宝袋放出龙珠里无限的绝技气旋斩。
攻击敌人。

dreamed@20080424 ... no reply

隐藏人物 — Thu, 24 Apr 2008 12:06:04 +0800

梦见和表弟还有她女朋友（现实中表弟还没有，那个女的不知道是谁，也想不起容貌了）参加一个宴会，但是不知道什么宴会，在梦里他女朋友是做设计，好像是动画设计。

第二个场景是表弟在我原来的那个公司（一个网站）里做一个产品专区，我在那个公司里帮他想策划，然后之前的部门主管回来了在跟他讨论问题，我不想碰到原先的“领导”，包括老板，不想和他们讲话，他们也没有注意到我，我抓起一片8mm电影底片，就溜了。